有焦慮症狀和並發認知功能障礙的老年人正念減壓
老年精神病學．
2014年10月．
免費的PMC的文章
摘要
背景:正念減壓法(MBSR)有減少擔憂和改善認知功能的潛力。
目的:在這個治療開發項目中，我們檢查了有焦慮症狀和並發認知功能障礙的老年人的正念減壓。我們檢查了(i) MBSR的可接受性，(ii)是否需要延長MBSR以提供更多的重複，(iii) MBSR在減少擔憂和提高認知能力方麵的益處，以及(iv)在隨訪期間繼續使用MBSR技術。
方法:兩個網站(聖路易斯和聖地亞哥)招募了年齡在65歲或以上、有明顯焦慮相關痛苦和主觀認知功能障礙的患者，將他們分成傳統的8次正念減壓小組和12次正念減壓小組，兩組內容相同，但更多地重複主題和技巧。我們檢查了正念、憂慮和專注於記憶和執行功能的神經心理學測試，並在完成正念減壓療法後對參與者進行了6個月的隨訪，以了解他們是否繼續使用該療法。
結果:參與者(N = 34)表現出擔憂程度的改善，正念的增加，通過段落學習和延遲後的回憶來衡量的記憶的改善，所有這些都具有較大的效應量。大多數參與者在接受指導後的6個月內繼續使用正念減壓療法，並發現它們對緩解壓力很有幫助。沒有證據表明延長的12周MBSR比8周MBSR產生更好的認知或臨床結果、更高的滿意度或更強的MBSR技術的延續性。
結論:這些初步發現為進一步測試和在患有臨床焦慮症狀和並發認知功能障礙的老年人中使用正念減壓療法提供了希望。這些都是老年人普遍存在的問題，其中許多人患有焦慮和情緒障礙;因此，對他們進行減壓幹預可能具有很大的公共衛生價值。
關鍵詞:焦慮;冥想;記憶;正念;老年人;壓力;瑜伽。
版權所有©2014 John Wiley & Sons, Ltd.
數據
從基線到治療後，平均PSWQ評分從27.8下降到21.0 (n=31)， Cohen's d =0.86(95%置信區間=0.33 - 1.37)，Proc混合3型固定效應檢驗F(df 1,30) = 20.6, p<0.001。按時間點劃分的樣本量分別為34、33、31、25和29。
前兩組接受MBSR治療的正念注意與意識量表(MAAS)顯示，隨著MBSR治療的進行，正念注意與意識量表(Cohen’s d從基線到治療後= 0.22 [95% CI−0.48 - +0.91,p=0.18, n=16]略有增加，而後兩組使用的認知與情感正念量表(CAMS-R)顯示顯著增加(d=0.76 [95% CI= 0 - 1.48, p=<0.001, n=15]。p值來自三個時間點的PROC MIXED。
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